La pratique du piano améliore la qualité de vie des personnes âgées

La pratique du piano : des bénéfices durables sur la qualité de vie

1. Effets sur la qualité de vie

Psychologique :
• Le groupe PP (pratique du piano) montre une amélioration significative de la qualité de vie psychologique dès 6 mois (+ 2,3 points), qui se maintient à 12, 18 et 48 mois (+ 4,4 points à 48 mois).
• À l’inverse, la qualité de vie psychologique du groupe CM (culture musicale) tend à baisser légèrement sur la même période.

Physique :
• La qualité de vie physique diminue dans le groupe CM (culture musicale), alors qu’elle se stabilise voire s’améliore dans le groupe PP (pratique du piano). L’écart entre les groupes est significatif après 6 mois (+ 2,9 points), atteignant + 5,6 points à 48 mois.

Environnementale :
• Une amélioration modeste mais significative dans le groupe PP (pratique du piano) (+2,3 points après 6 mois), tandis que le groupe CM (culture musicale) voit sa qualité environnementale diminuer.

Sociale :
• Aucune différence significative entre les groupes. Cela pourrait s’expliquer par le fait que les deux groupes bénéficiaient d’un cadre social actif (cours collectifs).

Impact de la pratique du piano sur le vieillissement

Évolution des scores de qualité de vie (WHOQOL-BREF) dans quatre dimensions (psychologique, physique, sociale et environnementale) au fil du temps chez deux groupes d’adultes : un groupe ayant reçu des cours de piano (Pratique du piano) et un groupe ayant bénéficié d’une instruction en culture musicale (Culture musicale). Les valeurs moyennes sont représentées à 0, 6, 12, 18 et 48 mois, correspondant aux phases de cours, de pratique à domicile, et de suivi à long terme. Les bandes colorées indiquent les intervalles de crédibilité à 90 %. Les lignes pointillées verticales marquent la fin des cours (12 mois), la fin de la pratique autonome (18 mois) et le point de suivi à long terme (48 mois). On observe des tendances différenciées selon les groupes, notamment un maintien ou une amélioration des scores dans le groupe PP (pratique du piano), comparativement au groupe CM (Culture musicale), dont les scores tendent à diminuer sur la durée.

2. Quand bien-être rime avec persévérance : une meilleure la qualité de vie prédit la continuité musicale

À 48 mois :
• 62 % des participants du groupe PP (pratique du piano) continuaient à jouer d’un instrument,
• contre seulement 23 % dans le groupe CM (culture musicale).
Les analyses statistiques montrent qu’une meilleure qualité de vie à 18 mois (particulièrement dans les dimensions physique et psychologique) prédit une plus grande probabilité de maintien ou début de pratique musicale. Chaque point supplémentaire sur le score WHOQOL augmente la probabilité d’engagement musical futur de 3 à 5 %.

3. Corrélats cérébraux de la qualité de vie

Les analyses d’IRM (images par résonance magnétique) révèlent que la pratique du piano est associée à :
• une augmentation significative du volume de matière grise dans l’amygdale droite, l’hippocampe gauche, le pallidum gauche, et le gyrus frontal inférieur droit,
• alors que la majorité des autres régions montraient une atrophie liée à l’âge.

La variation de qualité de vie psychologique sur 6 mois est corrélée positivement aux changements de volume de l’amygdale droite.

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