Maigrir, faire le régime peut-il perturber la voix chantée et parlée ?

Voix chantée et régime
L’hypotonie abdominale en relation avec un amaigrissement va modifier la mécanique respiratoire

Mécanique de l’appareil respiratoire au cours de la voix parlée et chantée
L’hypotonie abdominale se voit surtout chez la femme à la suite de grossesses ou d’intervention abdominale, et aussi chez des sujets amaigris ou simplement sédentaires. La paroi abdominale a perdu sa tonicité normale ; le ventre, dont la forme change suivant les positions, est prolabé. La mécanique respiratoire est considérablement modifiée car les abdominaux ne peuvent ni fixer efficacement les côtes inférieures ni jouer leur rôle d’antagonistes du diaphragme.

•   La position moyenne diaphragmatique est basse, expiratoire, en raison du manque de pression intra-abdominale. Les coupoles sont aplaties.
•   A la respiration légère, le diaphragme s’abaisse généralement d’une façon presque normale, mais les côtes inférieures s’écartent mal et tendent déjà à être vers le haut.
•   A la respiration profonde, le mécanisme est complètement perturbé. Dès le début de l’inspiration, par la suite du manque de fixation tonique de l’anneau costal inférieur par les abdominaux, la cage thoracique est élevée sous l’influence des inspirateurs accessoires de la partie supérieure du thorax et du cou, cependant que la paroi abdominale paraît être attirée vers le haut. Quant au diaphragme, dans les cas extrêmes il peut être réellement aspiré parla dépression intra-thoracique (mouvement paradoxal analogue à celui que l’on voit dans les paralysies) mais le plus souvent il subit un mouvement apparent vers le haut dû à l’élévation de ses points d’insertion, bien qu’il présente une légère contraction active qui l’abaisse par rapport aux côtes (mouvement pseudo-paradoxal). Parfois ces deux mouvements s’annulent et le diaphragme semble rester immobile. De toute façon, même quand il s’abaisse, ses mouvements sont très faibles.
•   A l’expiration, les côtes qui ont subi une forte élévation s’abaissent, alors que la paroi abdominale s’avance passivement. Le diaphragme, pour les mêmes raisons que celles que nous venons d’expliquer, reste immobile ou présente même un léger mouvement vers le bas. Ces gestes respiratoires donnent une impression d’effort et s’accompagnent d’une crispation importante de toute la musculature thoracique supérieure avec une élévation forcée des côtes et de la ceinture scapulaire. [1]

Régime hypocalorique : Gérer la perte de poids chez le chanteur et la chanteuse
 Si la perte de poids dans le cas de surcharge n’est pas déconseillée tout au contraire chez le chanteur elle doit être accompagnée et mener avec prudence. Il faudra se méfier des régimes déséquilibrées, il en existe une grande variété, il perturbe le métabolisme et n’ont pas prouvé à moyen et long terme leur efficacité.
  Il est donc conseillé d’avoir un régime équilibré (le suivi par un médecin ne signifie pas de facto que le régime sera mené convenablement, vérifier donc sa compétence (pas sa réputation médiatique), votre médecin traitant peut vous guider dans ce sens)
  Mener de front une activité physique régulière
  Prenez du temps pour réaliser cette perte de poids, la progressivité est un facteur d’équilibre dynamique sur le plan corporel.
  Accompagner la perte de poids par un accompagnement vocal afin de vous adapter à l’évolution de votre corps pendant ce régime. Une technique antérieure défectueuse risque de se déstabiliser encore sous l’effet de la perte de poids, le larynx et les cavités résonantielles peuvent se trouver sous ces changements perturbés.

Rédacteur Docteur Arcier, président fondateur de Médecine des arts®
Médecine des arts® est une marque déposée. Copyright Médecine des arts©

[1] Docteur Cornut, Mécanique de l’appareil respiratoire, Thèse, 1958

Médecine des Arts®    
  715 chemin du quart 82000 F-Montauban
  Tél. 05 63 20 08 09 Fax. 05 63 91 28 11
  E-mail : mda@medecine-des-arts.com
  site web : www.medecine-des-arts.com