Feldenkrais (méthode) pour le musicien, chanteur, danseur, circassien etc…

Méthode Feldenkrais, qu'est-ce que c'est ?

Qu’est ce que c’est ?

La méthode Feldenkrais® est une méthode d’éducation somatique (l’Être qui se sent et qui se sait vivre) utilisant le mouvement et l’attention que l’on porte à ses gestes pour prendre conscience de ses sensations, des représentations de soi.
Elle s’adresse à l’être vivant incarné, mobilisé à la fois par ses pensées, ses sentiments, ses perceptions et ses actions. Cette méthode se décline en des milliers de leçons individuelles (Intégration fonctionnelle®) ou collectives (Prise de Conscience de Soi par le Mouvement®). Chaque leçon, au travers de l’investigation détaillée de schémas d’actions guidés et accompagnés par la parole ou le toucher de l’enseignant, crée les conditions pour que les élèves vivent une expérience originale d’eux-mêmes en mouvement qui amène leur système nerveux à intégrer ces expériences afin d’en bénéficier dans leur quotidien. Par son approche globale de l’Être en mouvement, elle permet une stimulation de notre développement général.

Quelle est son origine ?

Elle doit son nom à son inventeur, Moshé Feldenkrais (1904-1984), docteur en physique, passionné d’athlétisme et d’arts martiaux. Il rassembla avec cette méthode d’apprentissage, le fruit de ses recherches pour un développement de l’être humain où le corps n’est pas séparé de l’esprit, de la conscience de soi et de l’histoire vécue et cumulée de la personne. Ses découvertes viennent corroborer les théories les plus récentes développées par la neurobiologie, la neurophysiologie ou encore la philosophie contemporaine, sur la plasticité du système nerveux et son rôle dans les réseaux cognitifs d’adaptation et d’apprentissage.
Moshé Feldenkrais est né en Ukraine. Après s’être rendu en Palestine, il vint en France étudier les sciences physiques puis travailla avec Frédéric Joliot-Curie. Il fonda avec Jigoro Kano le 1er Jujitsu club de France. C’est suite à un accident du genou qu’il développa sa méthode qu’il enseigna par la suite en Israël, en Europe et aux États-unis.

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