Feldenkrais (méthode) pour le musicien, chanteur, danseur, circassien etc…

Les principes de la méthode, qu'est-ce que l'on ressent ?

Quels en sont les grands principes ?

En agissant sur la qualité de nos perceptions et sur la qualité de nos mouvements nous influençons le fonctionnement de notre système nerveux et les connexions qui s’y trament.
Une part importante de notre système nerveux est occupée à nous orienter et nous mobiliser dans l’environnement. Ces facultés orientent continuellement nos perceptions, nos représentations de nous même et les interactions que nous avons avec l’environnement.
Avec cette méthode, nous agissons sur la plasticité cérébrale et délions le système nerveux de ses configurations compulsives. Nous affinons l’interface entre nos représentations et nos intentions ainsi que la réalisation de nos gestes. Le mouvement devient plus ergonomique et adapté à nos choix tout en tenant compte des contraintes environnementales.

Qu’est-ce que l’on ressent lors de la pratique ?

Pour l’élève cela peut se traduire par une raréfaction des tensions, une sensation d’aisance, de fluidité du geste et d’acuité dans son déroulement, l’émergence d’autres plans d’actions et de réactions face à une situation, une dynamisation de son énergie créatrice.
Cependant, la méthode Feldenkrais n’est pas une méthode de "bien-être". Elle nous fait vivre par la pratique cette idée qu’il est toujours possible d’apprendre et de se réinventer de nouvelles formes de mise en action et ce, quelles que soient les difficultés rencontrées, Toute la palette des sensations et des émotions est donc accessible et parce qu’il s’agit d’une approche somatique, l’influence des réorganisations peuvent émerger tant au niveau psychologique, psychique, émotionnel que corporel. En toute circonstance et parce qu’il s’agit d’enseignement et d’apprentissage, l’enseignant installe un cadre expérientiel susceptible d’être confortable et rassurant pour l’élève afin que celui-ci puisse intégrer les apprentissages pour les utiliser spontanément a posteriori.

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