Stress chez les artistes (musicien, chanteur, danseurs)
Quels sont les effets du stress ?
Signes aigus du stress
Les signes aigus du stress se développent dans 4 domaines
- Physiques : c’est le cœur et la respiration qui s’accélère, les muscles qui se contractent, la pupille qui se dilate, etc..
- Comportementaux : recherche d’évitement de la situation, tendance agressive, agitation, onychophagie, tics, rituels etc.
- Cognitifs (ce sont les pensées) : pensées négatives, pensées égocentrées, focalisation de la pensée sur les signes de danger
- Emotionnel : énervement, anxiété, terreur, colère
Signes chroniques du stress
A ces signes aigus vont se substituer peu à peu de la fatigue, des troubles du sommeil, de l’anxiété chronique, diminution de l’immunité, des troubles musculosquelettiques
Les conséquences à très long terme du stress
- Le risque notamment pour les personnes qui ont un véritable trouble de l’adaptation : anxiété généralisée, dépression
- Induction de maladie somatique : ulcères, fibromyalgie, est situé comme facteurs favorisants des recto-colite ulcéro-hémorragique.
- Déficit immunitaire qui pourrait être un cofacteur de nombreuses maladies dont les cancers.
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