Musiciens, chanteurs, danseurs, plasticiens, attention aux yeux !
Les effets de la canicule sur la santé oculaire
Lorsque la température de l’environnement est élevée, elle entraîne des risques sur la santé avec aussi des conséquences sur la performance. Le risque de déshydratation et ses effets corporels sont bien connus, mais pense-t-on à ses effets sur la santé oculaire ?
Le risque lié à la chaleur
La chaleur assèche l’air ambiant, effet qui vient se cumuler avec celui déshydratant des climatiseurs, avec pour conséquence la création d’un déséquilibre du film lacrymal qui protège la cornée.
Les symptômes les plus banals sont l’inconfort oculaire avec la sensation parfois de sable dans les yeux, les rougeurs, les démangeaisons et dans les cas les plus sévères, inflammation, altération de la vision.
Le risque lié aux UV
Les effets des UV sur la peau sont également connus de tous. Mais connaissez-vous les risques oculaires des UV ? Sur la plan oculaire, les UV accélèrent le vieillissement du cristallin, ce qui à long terme peut entraîner des lésions rétiniennes, à court terme des kératites actiniques, une brûlure de la cornée.
La protection des yeux de la chaleur se décline en 5 points
1. Portez des lunettes de soleil avec filtres UV certifiés, même à l’ombre, même en ville. Le look ne suffit pas, la protection prime.
2. Hydratez-vous régulièrement : un bon niveau d’hydratation générale favorise une bonne hydratation oculaire. Une bonne hydratation est nécessaire pour l'ensemble du corps, tout autant pour votre performance de la musique et de la danse, que pour vos cordes vocales si vous êtes chanteur, pour votre vision si vous êtes plasticien.
3. Utilisez des larmes artificielles si vous ressentez une sécheresse persistante.
4. Évitez les expositions prolongées au soleil, surtout aux heures les plus chaudes.
5. Ne frottez jamais vos yeux, surtout s’ils sont irrités : cela aggrave les symptômes et augmente le risque d’infection.
Docteur A-F Arcier
D’après Dr Romain Nicolau ophtalmologiste. Fondateur du Groupe Ophtalmologie Paris Est
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