Pas de texto pour les bassistes

Les textos, un risque supplémentaire pour le musicien et les circassiens

Les pratiques musicales reposent très généralement sur la répétition de gestes. Certaines sollicitent des patrons de mouvements similaires sur le plan biomécaniques à ceux développés pour écrire des textos. C’est le cas des bassistes, des batteurs, des circassiens, des plasticiens qui dans certaines situations ou techniques utilisent une prise manuelle et une position peu physiologique au niveau du poignet. Une prise manuelle trop serrée en flexion ulnaire, avec le pouce plus volontiers en flexion en direction de la paume sont des facteurs favorisant la tendinite de De Quervain. Ces conditions de pratique augmentent les contraintes des tendons du long abducteur et du court extenseur du pouce et doivent être évitées par les artistes, musiciens, circassiens, plasticiens. Le respect des angles articulaires de « confort » sont les bases d’un geste physiologique et une prévention efficace des TMS chez les artistes.

On voit parfois le jeune bassiste en répétition le poignet fortement fléchi en inclinaison ulnaire sur le manche. Puis la répétition terminée, il saisit le téléphone portable dans sa poche et répond par texto aux différents messages qu’il a reçus dans cette période de temps. A nouveau, le poignet est fortement fléchi du côté cubital, le pouce en flexion itérative. Puis il reprend la répétition. Il s’agissait de la pause ! Voici une condition idéale pour contracter une tendinite.

L’usage de texto devrait se pratiquer différemment

Prévention de la textonite
Ne pas plier le pouce pour écrire son texto, ralentir la vitesse des textos
Limiter la réalisation de texto
Utiliser également d’autres doigts
Transférer cette activité en partie sur une tablette par exemple
Faire des pauses très fréquentes

Les pauses sont un des moyens les plus efficaces pour réduire les TMS chez les artistes, musiciens, plasticiens, circassiens.
Mais une pause signifie de ne pas reproduire les mêmes gestes que l’activité en cours.

Rédacteur Docteur Arcier pour Médecine des arts®
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