Comment se défaire d'une chanson, une ritournelle qui tourne en boucle dans la tête ?
Les solutions pour ôter cette chanson que vous ne voulez plus entendre ?
Les solutions que proposent les chercheurs reposent largement sur le détournement de l’attention. Dans The Telegraph[1], les chercheurs affirment que la solution pour résoudre l’envahissement d’une musique d’une manière répétitive est de se concentrer sur des exercices mentaux difficiles, des anagrammes, ou plus simplement lire un roman.
Face à une musique intrusive, comme on peut le faire pour des pensées intrusives, c’est d’engager son propre système cognitif sur quelque chose qui demande une certaine concentration au moins au départ, pour se déconnecter de cette intrusion parasite.
Le docteur Hyman et son équipe ont prolongé se travail et ont testé sur une série de volontaires des chansons typiques des Beatles, Lady Gaga et Beyoncé puis ont présenté des problèmes à résoudre tels que des anagrammes, des exercices mentaux. Le conseil est de ne pas choisir non plus de problèmes trop difficiles à résoudre, car l’échec ne supprime pas la ritournelle. Les anagrammes les plus efficaces seraient celles qui comportent cinq lettres. Rien que d’imaginer une anagramme de plus de cinq lettres peut donner une … (anagramme d’"imaginer"), mais la ritournelle risque d'être toujours présente, ou revenir régulièrement.
Selon Stafford, pour supprimer une ritournelle, il suffit de chantonner une autre chanson pas trop éloignée de la chanson intrusive. Le cerveau ne reconnait plus la chanson initiale et l’effacerait de la mémoire. Le chercheur ne dit pas si la nouvelle chanson devient à son tour une ritournelle.
Au fait, l’anagramme involontaire de Pascal Obispo est... Pablo Picasso.
Rédacteur Docteur A. Arcier, président fondateur de Médecine des arts®
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Bibliographie
[1] The Telegraph, Get that tune out of your head - scientists find how to get rid of earworms 24 mars 2015
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