Bonjour,
Dans votre mail vous évoquer le fait de « se muscler davantage les poignets et les avant-bras pour les soulager », cela signifie-t-il que vous avez des douleurs au niveau du poignet et des avant-bras.
Vous avez raison sur un point, il est nécessaire d’analyser la situation, faire un examen afin d’identifier les causes de cette gêne, de ces douleurs éventuelles, puis enfin vous conseiller sur le plan du geste et de la posture et sur des exercices qui pourront vous aider sans ce sens.
Si vous devez entreprendre une rééducation, il est important de la faire auprès d’un kinésithérapeute formé à la Médecine des Arts. Quant au prix le plus simple est de le leur demander, car il peut y avoir des différences, et un coût au-delà de la prise en charge habituelle dans certains cas.
Concernant le bilan et un avis global concernant votre problème précis, il faut savoir que l’Association européenne Médecine des arts a mis en place une consultation pluridisciplinaire gratuite spécifique pour les musiciens. Il suffit d’en faire la demande sur le formulaire de contact de ce site afin de fixer un rendez-vous.
cordialement