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Résistance des lèvres chez un instrumentiste à vent (trompettiste) et préparation d'un examen

par Champignon
05/11/2014 à 14:32

Bonjour

Je prépare un exam et depuis quelques jours je n’ai pas beaucoup de résistance au niveau des lèvres J’aimerais trouver une solution pour ne pas avoir le même problème en examen en ayant en plus à gérer le stress

Merci
par Docteur A.CARRIE
05/11/2014 à 14:59

Bonjour,

Je ne suis pas sûr que les conseils des derniers jours avant une épreuve soient les plus adaptés. Tant il vaut mieux dans ces périodes avoir des messages clairs et peu nombreux pour ne pas exacerber le stress. Mais je comprends vos difficultés.

La situation de vos lèvres est-elle satisfaisante avant cette période ? Si c’était le cas et que vous avez beaucoup joué, cela peut-être un surmenage. Les lèvres sont des muscles et il faut les comparer aux cordes vocales d’un chanteur. C’est la vibration des lèvres qui participe à l’élaboration du son. Le jeu, surtout dans les aigues et selon les répertoires est très exigent pour les lèvres. Elles ont besoin de pauses fréquentes et de les ménager, même et peut-être surtout si au bout il y a un examen a passé.

Quant au stress, la gestion du stress s’apprend, mais là aussi pas en quelques jours. Technique relaxante pour certains, sport et activités pour d’autres, travail cognitif, imagerie mentale autant d’outils que vous devez si vous voulez faire une carrière apprendre dans le futur. Et pour le présent, de simples techniques de relaxation devraient vous aider.

Docteur CARRIE