Santé, bien-être et performance des artistes : musiciens, chanteurs, danseurs, plasticiens, etc.
Bonjour,
Je suis hautboïste, et depuis quelque temps je ressens des douleurs au niveau de mes joues, après 20min de pratique environ. C’est comme des crampes musculaires, plutôt sur l’arrière de la joue, au niveau des molaires.
J’aurais voulu savoir si l’un de vous avait déjà entendu parler (ou vécu) un problème similaire. Et si quelqu’un connaissait une solution… ?
merci,
Bonjour,
Plusieurs points sont à considérer à priori.
Il y a-t-il des paramètres qui ont été modifiés depuis que ces douleurs ont commencé, au niveau instrumental (rythme et temps de jeu, répertoire etc.), état de santé et particulière sur le plan dentaire, présence d’un bruxisme ?
Il me semble qu’il utile d’une part de consulter un chirurgien-dentiste spécialisé pour le musicien, d’autre part de voir un spécialiste des articulations temporo-mandibulaires. Les troubles fonctionnels des ATM sont fréquents et peuvent entraîner des symptômes variés dont des douleurs
Si l’ensemble de ces points ont été examinés sans que l’on trouve une piste explicative alors il peut être nécessaire d’avoir une vision plus globale et une consultation pluridisciplinaire comme le fait l’Association européenne médecine des arts peut être utile. Les causes de crampes peuvent être simplement musculaire, par surmenage et des techniques d’échauffement, d’étirement, d’entraînement peuvent être suffisantes pour régler cela, elles peuvent également être en relation avec des troubles plus généraux qu’il faut savoir identifier.
Cordialement
Bonjour Alice,
Ce que vous décrivez pourrait ressembler à des fatigues des muscles de la mâchoire plus que des muscles du masque. Si tel était le cas, je vous conseille, d’expérimenter sur des notes tenues d’un registre " facile " pour vous, de reconsidérer la force musculaire que vous mettez au niveau des muscles de la mâchoire.
Même si vous n’êtes pas consciente du" trop plein" utilisé à ce niveau, n’hésitez pas pour "décharger cette région", d’utiliser un peu plus votre musculature abdominale dans l’expiration en "rentrant le ventre" et non pas en le gonflant et sur l’inspiration, de prendre une inspiration plus haute que d’habitude.
Je suis moi même conscient que ces deux dernières propositions vont vous sembler inhabituelles, mais essayez, constatez et tenez moi au courant. A très bientôt,
Marc Papillon
Clinique du Musicien et de la Performance Musicale
Bonjour,
Je joue de la bombarde depuis deux ans et j’ai également ce problème, des douleurs aux joues et je perds complètement la force de mes joues ce qui fait que je ne peux même plus souffler dans la bombarde
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