Bonjour
Je suis étudiant au conservatoire en 3ème cycle. Je joue du trombone depuis huit ans et je souffre de tensions à l’épaule gauche (celle qui supporte le trombone) depuis plusieurs années. Quand je joue, j’ai tendance à me cramponner au trombone. Plus je suis fatigué plus je crispe le bras gauche. J’ai depuis un ans installé une lanière en cuir qui part de l’embouchure passe sous la coulisse et m’entoure la main gauche pour m’aider à porter le trombone. La douleur que je ressens se diffuse depuis l’oreille gauche jusque dans la main gauche même quand j’arrête de jouer. Connaissez-vous des systèmes ergonomiques pour porter le trombone ? Comment puis-je soulager la douleur ?
Merci d’avance pour vos réponses.
Tensions et douleurs de l'épaule gauche en jouant du trombone. Solutions ergonomiques
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par Mat
02/11/2014 à 10:07
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par michelot
04/11/2014 à 11:49Bonjour
Je pense que votre problème est probablement une mauvaise posture et une mauvaise respiration j’ai eu des élèves dans ce cas-là avec un travail de respiration adapté et une posture différente cela peut s’améliorer
contactez-moi si vous voulez je suis prof au CRD de vichy
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