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Tendinite du coude gauche chez une percussionniste. BATTERIE

par kafi47
22/10/2014 à 13:35

Bonjour

Musicien batteur, je souffre moi aussi d’une épicondylite au coude gauche depuis une dizaine d’année dont une forte gêne au poignet lors de certains mouvements (au bout de quelques articulations vers le haut les doigts resserrent la baguette et empêche tout mouvement du poignet), et tous les traitements utilisés n’ont rien donnés (infiltrations, dégagement du nerf cubital, kiné, ostéo, acupuncture, et j’en passe).
A ce jour je cherche désespérément un remède à cette gêne. Pouvez-vous me conseiller s’il vous plait ?

Bonjour Kafi
par Docteur A. Icarre
22/10/2014 à 13:39

Bonjour Kafi

Un traitement fonctionne d’autant mieux que l’on a fait le diagnostic médical.
- La tendinite a-t-elle été confirmée par un chirurgien de la main et du membre supérieur ?
- Le problème que vous indiquez au poignet, quel est le diagnostic ?
- Quels sont les résultats des examens complémentaires, échographie notamment ?
Le traitement fonctionne mieux encore, lorsque le diagnostic clinique est réalisé et qu’un diagnostic fonctionnel à l’instrument a également été fait afin d’identifier les causes fonctionnelles qui pourraient être liées à l’instrument.
En résumé, il faut commencer par le début, non pas par des traitements multiples sans avoir compris les causes de votre problème. Je ne peux que vous conseiller de prendre contact avec l’association médecine des arts afin de programmer une consultation pluridisciplinaire qui devrait établir ces diagnostics et définir une stratégie thérapeutique.

cordialement
par Papillon
22/10/2014 à 16:22

Bonjour,

La spécialité du batteur est d’installer dans sa technique, des poignets "souples" .
Si cela est exagéré, le risque est de donner aux doigts trop de contrainte en court circuitant le rôle des muscles du poignet qui servent normalement à le stabiliser. Probablement que votre solution concernant votre douleur serait de renforcer la musculature du poignet en le réintégrant dans votre technique de jeu. Si je me permets de vous l’écrire, c’est que ce que vous décrivez est fréquent et que si tout ce que vous avez essayé a échoué, c’est que ce n’était probablement pas en rapport avec vos besoins : détendre ces muscles douloureux . Au contraire, tonifiez les stabilisateurs du poignet !!! et jouez, le temps de la récupération avec des poignets moins souples… Bizarre mais efficace si vous voulez bien essayer.
Concernant vos doigts, leur crispation est probablement la conséquence afin d’éviter absolument la douleur (depuis 10 ans), mais cela resterait à vérifier visuellement.
Tenez nous au courant,
Cordialement,

Marc Papillon Clinique du Musicien - Paris
par christophe villeneuve
22/10/2014 à 18:44
Bonjour kafi47 !

Kiné et batteur moi-même, je dois te poser quelques questions :
- es-tu droitier ou gaucher ?
- si tu droitier, joues-tu prise timbalier ou tambour ?
- quel type de baguettes (bois ou matériaux composite) ?
- quel style pratiqué (jazz, rock, métal ?)
- quelle fréquence de pratique (travail technique et concerts) ?
- niveau de pratique (années, cursus…) ?
- à partir de combien de temps de pratique (en minutes) tes troubles apparaissent ou s’aggravent-ils ?
- photo de ton kit pour voir la dispo stp (ergonomie) ?
- tension des peaux (CC+++ et fûts)
Au plaisir de t’aider. Christophe
par kafi47
24/10/2014 à 10:14

Bonjour

Mr Marc Papillon, tout d’abord merci de votre aide ! je suis navré de revenir sur le forum si tardivement mais mes occupations m’ont pris plus de temps que voulu… Alors en ce qui est de ma tendinite au coude, j’ai suivi votre conseil de jouer avec les poignets moins souples, mais la conséquence est que le bras tout entier "chauffe" et montre des signes de fatigue bien que les mouvements effectués sont lents et réguliers. En conclusion je n’avance pas trop si ce n’est que je n’ai pas de douleur quand je joue. voilà ! cordialement.
par Benou
01/11/2014 à 15:37

Salut tout le monde ! Je reprends ce sujet pour récupérer quelques conseils et je voudrais faire appel plus particulièrement à CHRISTOPHE VILLENEUVE étant kiné et batteur. Voilà il y a plus d’un an (sept 2009) je me suis fait deux épicondylites (une à chaque bras) et ils me donnaient l’impression qu’ils allaient éclater, dès que je tapais ça me faisait mal, impression de fièvre, de vieillesse, de coups d’électricité du coude au poignet…
Bref, plusieurs médecins du sport, kiné et autres et au bout de 8 mois énorme amélioration, reprise douce de la batterie (ça fait 6 ans que j’en fais pour info).
Aujourd’hui quelques tensions musculaires (et douleurs lorsque le temps est humide et froid). Après avoir joué j’ai quelques douleurs mais je si heureux d’être sorti de ce problème. Je me considère comme guérit mais pour éviter une rechute je souhaiterais demander conseil et répondre aux questions de Christophe. Je suis droitier Baguettes bois (mais j’avais des bois avec embouts nylon avant) Je jouais avant mes tendinites 1h par jour, 4 heures le samedi, sans échauffements (maintenant je m’échauffe), frappe forte, entrainement de blast beat récent Style joué : métal Niveau de pratique 6ans à partir de combien de temps de pratique (en minutes) tes troubles apparaissent ou s’aggravent-ils ? Dès que je rejouais j’avais mal quasi immédiatement (douleurs qui étaient continuelles même sans jouer et même 6 mois après) tension des peaux (CC+++ et fûts) Moyenne
Dernière chose : que faut-il faire de A à Z pour éviter toute rechute, je suis amené à jouer intensément, ayant deux groupes niveau semi-pro. Et étant amené à faire un cursus pro, batterie quotidienne entre 3 et 5 heures par jour.

Merci Beaucoup
par Florian CHRETIEN
01/11/2014 à 15:55

Bonjour,

Les tendinites chez les batteurs/percussionnistes sont fréquentes, mais se soignent et vous pouvez éviter de rechuter à condition de respecter quelques règles. L’échauffement est une très bonne chose, pensez également à vous étirer après le jeu.
Il faut également dans votre technique équilibrer le travail entre les différentes articulations du membre supérieur.
Une ceinture scapulaire (région des épaules) stabilisée est gage de liberté de l’extrémité (doigts). Le coude et le poignet, ainsi que les doigts doivent participer au geste, sachant que la force vient plutôt de la racine et la finesse plutôt de l’extrémité.
Il s’agira probablement d’après la description que vous faites de vos symptômes de limiter les mouvements du poignet et d’accentuer ceux des doigts et du coude (à vérifier lors d’un bilan).
Plus précisément sur le blast, je ne peux que vous conseiller de développer la technique de l’aller-retour. Vous pourrez ainsi aller très vite, avec une dépense d’énergie divisée par deux, et la possibilité d’obtenir deux coups de même volume et même sonorité, avec un peu de travail d’affinage du geste.
Je vous invite à me contacter via le site de la clinique du musicien pour de plus amples informations.
Bon courage et bon blast.

Florian CHRETIEN, kinésithérapeute, Clinique du Musicien.