Sophrologie pour le musicien (Livre)
Manuel de sophrologie pour le musicien, Collection Médecine des arts
Cet ouvrage offre un outil progressif et personnalisé aux musiciens : progressif, du point de vue des techniques sophroniques et personnalisé du point de vue de l'application toujours plus étendue du training sophro-musical dans le travail quotidien du musicien
Cette technique s'adresse à tout musicien instrumentiste désireux de parfaire et de solidifier, par la sophrologie, son laborieux et passionnant travail artistique, pour la grande satisfaction du public qui viendra l'applaudir.
Le Training sophro-musical est le résultat de plusieurs années de collaboration de l'auteur avec des musiciens professionnels venus de tous horizons, désireux de mieux maîtriser les événements auxquels ils sont confrontés quotidiennement : de la motivation en passant par le travail mental, jusqu'au récital ou à l'enregistrement d'un disque.
Le training sophro-musical (TSM) procure davantage de liberté psychophysique, émotionnelle et esthétique tout en favorisant l'adaptation des musiciens à l'environnement qui est le leur et qu'ils ont choisi: le travail quotidien à l'instrument, le conservatoire ou les lieux d'enseignement, de répétition et la performance sur scène.
Si le Training sophro-musical ne se différencie guère des méthodes sophroniques que l'on applique avec succès dans différents domaines de pointe, le TSM vise non seulement à la préparation psychologique d'un examen, un concours, une sélection dans un groupe musical, orchestre, mais il inclut dans son programme même, l'optimisation du travail quotidien qui mène à cette performance.
LIVRE Collection Médecine des arts. 128 pages Format 22,5 x 17,6
Cet ouvrage pratique offre au lecteur musicien, au fil des leçons illustrées, des exercices progressifs et des programmes gradués en fonction du niveau d'exigence, mettant en avant les bénéfices spécifiques en fonction des instruments pratiqués. L'auteur, musicienne et yogi expérimentée, donne de multiples conseils pour intégrer le yoga à la pratique musicale, jusque dans la loge avant l'entrée en scène.
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