Quand porter son instrument de musique fait mal !
Des altérations de l’appareil locomoteur mesurables
Une étude sur la prévalence des douleurs, des tensions, de la fatigue musculaire chez les musiciens instrumentistes souligne les quatre causes principales possibles.
- Les insuffisances posturales primaires, c’est-à-dire une mauvaise posture pas nécessairement liée à la pratique de la musique,
- les insuffisances posturales secondaires à la pratique de l’instrument de musique,
- les défauts techniques de la pratique musicale,
- les maladies communes organiques et périarticulaires.
Les deux premières causes sont responsables de plus de 80 % des problèmes constatés.
L’intégrité physique, principalement musculo-squelettique, est une base essentielle à un apprentissage de qualité chez l’enfant, à une pratique performante chez le musicien adulte amateur et plus encore chez le professionnel.
Si de nombreuses actions quotidiennes peuvent induire des syndromes de surcharge musculo-squelettique, le simple transport quotidien de son instrument peut également potentialiser les désordres posturaux.
La forme et le poids des instruments, en plus de la durée de leur transport, peuvent entraîner des changements négatifs dans l'équilibre postural du musicien.
Une expérience a été menée afin de mesurer les effets posturaux du port d’un instrument de musique, un alto [1]. Deux plateformes de force permettaient de mesurer l’effort et les moments qui s’appliquaient à la surface de la plateforme lorsque le musicien se tenait debout avec et sans le port de l’instrument.
L’instrument était porté par un musicien de 26 ans, mesurant 1,83 m et pesant 89 kg. L’alto avec son étui pesait 6,9 kg, ce qui représente 7,75 % du poids du corps. Ce musicien portait son instrument environ 30 à 60 minutes par jour.
Malgré un poids de l’instrument qui peut paraître modeste par rapport à la corpulence de ce musicien, le transport de celui-ci a provoqué des altérations de l’appareil locomoteur mesurables avec les plateformes. Des asymétries ont été identifiées, indiquant des compensations dans ces situations de port de l’instrument.
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