Les facteurs de risques en danse liés à la technique, aux mouvements dansés

5. Enseignement de la technique

Les techniques de danse ont perpétuellement évoluées. Elles ont formé au cours des siècles et de ses dernières décennies un corpus historique, artistique et pédagogique

Au cours des siècles et ses dernières décennies, les techniques de danse ont continuellement évoluées pour former un corpus historique, artistique et pédagogique que la danse moderne a intégré. Mais ces évolutions n'ont pas été étudiées sur le plan des exigences physiques auxquelles nouvelles auxquelles elles ont donné lieu. En général, les professeurs de danse ont une bonne connaissance des techniques de base, mais n'ont pas toujours saisi ou intégré les limites physique de leurs élèves. Dans bien des cas, les enseignants ont tendance à interpréter la technique comme un absolu qui n’a pas à tenir compte des limites particulières du corps humain.

 Les enseignants ont suggéré que si les danseurs n'avaient pas un corps parfait pour ce style ou cette technique particulière alors ils devraient changer d'activité. La plupart du temps les danseurs ont tendance à mettre en place des compensations physiques afin d'obtenir l'apparence d'une bonne technique au détriment de leur corps, de la physiologie (Howe et Hancok 1992).

Au niveau des élèves, le manque de connaissances techniques concernant la manière correcte d'assurer tel ou tel mouvement dansé peut prédisposer les jeunes danseurs à avoir des blessures durant leur apprentissage. Durant le cours, les élèves peuvent parfois ne pas saisir complétement le placement du corps et tente de placer leur corps de manière similaire à ce que le font leurs pairs, leur enseignant, ou des élèves plus avancés alors qu'ils ne sont pas physiquement prêt techniquement. Si un danseur "force" sur l'en dehors par exemple pour obtenir un en-dehors parfait en première position, alors que l'enseignant montre la manière de le faire, les contraintes au niveau des hanches, genoux, et chevilles peuvent entraîner des lésions.

6. Développement des déséquilibres musculaires

Un entraînement adéquat et bien équilibré met l'accent sur le mouvement dans toutes les directions. Une formation adéquate doit favoriser le développement musculaire des membres inférieurs de manière symétrique (Ryan). Cependant une formation excessive et une technique incorrecte peuvent provoquer des déséquilibres de la musculature de la hanche, ce qui va affecter les capacités du danseur pour l'en-dehors. Si un déséquilibre est présent, le danseur va avoir tendance à compenser ce mauvais alignement et cela peut entraîner à terme des lésions de la hanche, du genou, de la cheville et du pied. Une tension du triceps sural tend à diminuer par exemple la capacité d'absorption des chocs du pied lors des sauts. Un pied au sol avec une position en hyperpronation par exemple va entraîner en chaîne, des tensions, au niveau articulaire et ligamentaire sur l’ensemble du membre inférieur.

Le défi d’une double exigence : la technique et la prévention

La difficulté est de prendre en compte le geste, et l’ensemble de la posture, de passer d’une évaluation analytique à une vision synthétique et holistique du corps en mouvement et dans le même temps intégrer les exigences de la technique, du répertoire et la physiologie du sujet. La prévention est d’abord affaire du professeur de danse, pour lui-même et ses élèves, puis des chorégraphes et des directeurs de ballet, de compagnie  et des danseurs eux-mêmes jusqu’aux responsables institutionnels.
Prendre en compte, les possibilités physiques à un niveau individuel pour penser la chorégraphie c’est ce que réalise brillamment la compagnie AXIS Dance qui intègre des danseurs aux possibilités physiques différentes. Certains danseurs ayant des « restrictions » des limites que le directeur de la compagnie ne souhaite pas nommé « handicap » et d’autres moins aux confins de la physiologie. Explorer ces limites sur un plan chorégraphique ouvre finalement de nouvelles perspectives chorégraphiques paradoxalement plus large et ce qui n’est pas négligeable en s’ouvrant aussi à un public élargi.

05/01/2018

Source

- Doggart L. Intrinsic and extrinsic factors predisposing female student dance teachers to injury June 2004 Liverpool John Moores University

Bibliographie

- Calabrese, L., Kirkendall, D., Floyd, M., Rapoport, S., Williams, G., Weiker, G. and Bergfield, J. (1983). Menstrual Abnormalities, Nutritional Patterns and Body Composition in Female Classical Ballet Dancers. The Physician and Sportsmedicine, 11 (2), pp. 86-98.
- Ryan, A. J. and Stephens, R. E. (1987) Dance Medicine, A Comprehensive Guide. Chicago: Pluribus Press