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Tendinite rebelle (épicondylite) du coude gauche chez une plasticienne (peintre)

par baycha
23/11/2014 à 21:30

Bonjour

On m’a diagnostiqué une épicondylite au coude gauche en juillet 2013 confirmée par une échographie. Je précise que je suis droitière. En ce temps le je peignais énormément sur toile et sur bois (fabrication des supports, scie sauteuse et ponceuse) et j’avais un job de saison : serveuse, lorsqu’on est droitier le plateau se porte à gauche. 3 semaines d’arrêt total, séance de kiné, puis le médecin a stoppé l’arrêt de travail. J’ai repris mon job de serveuse pendant un mois. Début octobre forte augmentation de la douleur, réveil nocturne, difficulté pour conduire etc, douleur irradiant jusqu’aux cervicales. Reprise de kiné, massage ultra son ondes électriques…peu efficaces. Décembre re- echographie prescrite par un médecin du sport qui diagnostique une tendinite niveau 4 ; 6 séances d’ondes de choc, contrôle de l’épaule par écho R.A.S et du rachis cervical par radiologie R.A.S. Nette amélioration après ondes de choc, poursuite des séances de kiné mais je sens les douleurs revenir progressivement. J’ai tenté 2 séances d’osteo plus kiné magnétiseur pas de progrès. Suite à un long trajet (7 h de routes) et au déchargement de quelques vêtements, réveil nocturne, difficulté dans les gestes quotidiens. J’ai commencé une formation de peintre en décor le 10 février, il m’est difficile de maintenir une règle :-(. J’ai commencé à des séances de kiné, pour les ondes de chocs, pas de disponibilité avant fin avril…on m’a proposé de faire un prélèvement de plaquettes pour les réinjecter dans le bras par la suite. Je suis assez perdue dans tout ça, il faut savoir que le lamaline et le crèmes anti inflammatoire ne me soulagent presque pas. J’essaie au maximum d’éviter tous ces médicaments trop chimiques. J’ai une alimentation très saine et équilibrée, je bois très peu d’alcool, par contre je bois 5 café par jour, j’ai essayé les cataplasmes d’argile, H.E et plantes anti inflammatoires Je précise que je n’ai eu aucune activité professionnelle de fin septembre jusqu’aujourd’hui….je ne sais plus quoi faire au secours !!!
par Caty
21/04/2022 à 15:38

Bonjour,

Désolée, mais la seule façon de guérir une tendinite, c'est le repos total de votre bras. J'ai eu plusieurs tendinites car je n'étais pas assez musclée pour effectuer certains travaux et seul le fait d'arrêter certains gestes ou de les aménager a interrompu mes douleurs.

Par exemple, j'ai eu récemment une tendinite à la main droite qui ne passait pas, j'ai simplement changé la souris de mon ordinateur (j'ai pris une souris verticale plus ergonomique) et ma douleur est terminée.

Suivant votre activité, essayez de trouver un aménagement de vos gestes mais faites attention à ne pas compenser avec l'autre bras car vous finirez par fatiguer celui-ci et aurez les mêmes problèmes. Pendant 6 mois, j'ai fait des ménages dans un hôtel jusqu'à ce que ma patronne me dise qu'elle me voyait travailler avec un seul bras, je ne m'en rendais pas compte, j'avais instinctivement mis l'autre bras au repos. Par contre, le médecin a refusé que je continue de travailler dans ces conditions.

Dans un premier temps, il faut absolument un repos total de ce bras et en attendant, en cas de douleurs, pensez à faire des compresses chaudes ou froides selon ce que vous supportez le mieux.

Je ne suis pas médecin, mais j'ai tellement eu de tendinites que je vous fais part de mon expérience.

Cordialement,

Caty