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Douleurs au poignet gauche chez un batteur. BATTERIE

par yaduson
23/10/2014 à 11:56

Bonjour,

Depuis quelques jours, j’ai une douleur au poignet gauche (je suis droitier) qui ne m’empêche pas de jouer ni rien, mais qui est là en permanence. L’extension maximale du poignet est ce qui est le + douloureux, le repos élimine la douleur (rien la nuit) : que puis-je faire ? Ça part tout seul, ces trucs-là ? Ca irradie un peu dans l’avant-bras. je pensais pour quelques jours jouer avec les bras plutôt qu’avec les poignets, et ralentir….
Merci de vos conseils
par Docteur A. Icarre
23/10/2014 à 12:48

Bonjour yaduson

Le poignet du batteur est très sollicité. D’une part sur le plan préventif, il est intéressant d’avoir une réflexion sur l’importance des muscles de la ceinture scapulaire qui est là avec des muscles plus puissant, dont le rôle est de porter le membre supérieur, de lui assurer une puissance et aussi une plus grande liberté dans la mesure ou celui-ci est tenu et stable au niveau de la ceinture scapulaire.
Par ailleurs une douleur au poignet chez un batteur peut-être due à un surmenage musculaire, mais plus largement musculo-squelettique. Certes on va retrouver des affections du tendon et de ses gaines (ténosynovites) mais également au niveau des os du carpe.
Il est nécessaire d’être examiné par un chirurgien de la main et du membre supérieur, et mieux par une des équipes pluridisciplinaires qui comportent également un chirurgien de la main, ainsi qu’un rhumatologue, comme les équipes de l’association médecine des arts®. On rencontre par exemple parfois des patients qui ont un cubitus long, et le geste répétitif du poignet peut léser les os du carpe, on a même décrit des fractures du semi-lunaire.
Donc si à priori votre problème est banal, une consultation peut s’avérer nécessaire

cordialement
par Papillon
23/10/2014 à 13:01

Bonjour Yaduson

Jouer avec les bras plutôt qu’avec les poignets est une excellente idée.
Les batteurs sont les musiciens qui prônent le plus la souplesse des poignets.

OUI, MAIS réalisée de manière exagérée, le musicien relâchent trop la musculature de ses poignets et la musculature des doigts sert à la fois, à tenir les baguettes et à tenir ses poignets.

C’est ainsi que la musculature des doigts se surcharge et peut devenir douloureuse au niveau des poignets.
Le musicien pense alors devoir relâcher un peu plus le(s) poignet(s) douloureux pour enlever la douleur située à cet endroit qui correspond aux muscles des doigts.
Le cercle est bouclé, le musicien ne comprend plus, il relâche ce qu’il peut et relâche ses épaules …

Jouez donc davantage un temps avec vos bras en sollicitant également vos épaules, votre dos et vos abdominaux…
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions… Tenez nous au courant, la fatigue et la douleur peuvent vite disparaître.

Marc Papillon Clinique du Musicien - Paris