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Pianiste jazz douleur sous omoplate gauche

par Pianobleu
19/04/2022 à 21:45

Bonsoir,

J ai repris le piano depuis un an (j'ai 33 ans j'avais arrêté 12 ans). Je joue surtout du jazz. En fait les douleurs surviennent seulement quand je fais basse + reste de l'accord main gauche (pompe fondamentale puis saut vers le reste de l'accord pendant que la main droite joue la mélodie)...

C'est embêtant avez vous des retours avis conseils svp? Je précise que je fais pas mal de sport symétrique et prépa physique générale (natation vélo gainage...)...
par Docteur A ICARRE
01/08/2023 à 19:24

Bonjour,

Vous faites du sport et c’est une très bonne chose. Les technopathies des musiciens sont bien différentes de celles du sportif. 70 % des musiciens connaîtront au cours de leur vie un ou plusieurs problèmes liés à leur pratique et dans 50 % il s’agira de problèmes du membre supérieur. Les épaules et l’omoplate jouent un rôle clé dans la fonction de stabilisation et de maintien lors du jeu. Animer le jeu avec dextérité, rapidité aux extrémités des doigts demandent une zone anatomique de maintien, de stabilité et qui se fait avec des muscles plus solides, plus fort et fait justement pour le maintien.
Cette ceinture scapulaire et l’omoplate joue un rôle important dans les pratiques musicales et peu de personnes sont d’un part conscient de ce rôle et d’autre part moins encore savent utiliser et stabiliser les omoplates.

Il est difficile d’expliquer précisément les fondamentaux de cette ceinture scapulaire, le livre de Philippe Chamagne « Prévention des troubles fonctionnels chez les musiciens » est parfait pour expliquer cela et plus encore.
L’idéal pourrait être aussi d’être conseillé en pratique par un kinésithérapeute spécialisé pour les musiciens, la séance se déroule en plusieurs temps, dont l’observation du musicien lors du jeu. Ce qui signifie d’ailleurs qu’un kinésithérapeute qui prend en charge les musiciens doit avoir un piano dans son cabinet, c’est un minimum.

L’omoplate à la particularité d’avoir une de ses articulations qui est un système avec un espace de glissement entre la paroi thoracique et la face antérieure de l’omoplate (scapula). On parle d’articulation scapulo-thoracique. La scapula est liée à de nombreux muscles qui permettent sa mobilité et sa stabilisation. Il est important de privilégier l’élargissement du diamètre bideltoïdien (la largeur du haut du buste) par le glissement externe des omoplates et le renforcement des mouvements de « sonnette » des omoplates c’est-à-dire justement la fixation contrôlée contre la cage thoracique. Ainsi vous aurez plus de liberté aux extrémités digitales du fait de la stabilité de la base du mouvement au niveau de la ceinture scapulaire.

Cordialement

Docteur A. ICARRE