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Flûte traversière, douleurs cervicales (hernie cervicale )

par Deco
13/11/2014 à 21:02

Bonjour,

Je voudrais savoir quel instrument de musique je peux faire sans avoir mal aux cervicales (rachis cervical), car actuellement j’ai une hernie discale C5-C6. Je ne peux plus faire de flûte traversière car j’ai trop de douleurs. Avec le galoubet, j’ai un peu moins mal qu’avec la flûte, mais j’ai aussi des douleurs.
Je voudrais savoir quel instrument de musique je peux faire sans avoir mal aux cervicales. Est-ce que la cornemuse peut faire également mal ? Dites-moi, s’il y a un instrument de musique à conseiller avec une hernie discale. Je ne peux plus travailler, car je ne peux pas rester plus de 5 mn sur ordinateur sans avoir mal.

Merci de votre réponse
par Docteur A. Icarre
13/11/2014 à 21:06

Bonjour,

Vous posez une question extrêmement difficile. Les instruments asymétriques comme les flûtes traversières, le violon, l’alto ne sont pas les plus aisés à gérer lorsqu’on présente un trouble au niveau cervical.
Mais, je pense qu’il faudrait vraisemblablement résonner peut-être différemment.
• D’une part poser précisément la question au neurochirurgien que vous avez peut-être vu pour votre hernie, notamment parce que cette douleur impacte votre quotidien globalement, puisqu’elle vous empêche de travailler (ordinateur) et votre pratique musicale. D’évaluer le pronostic de cette hernie (la gravité de ce problème herniaire), notamment sur le plan chirurgical (la nécessité d’opérer n’est pas le cas le plus fréquent).
• La première étape est de lever le problème douloureux, un traitement appliqué selon l’avis du chirurgien, une rééducation entreprise sur le plan global afin de vous soulager et de reprendre peu à peu vos activités quotidiennes seront entrepris. L’arrêt des pratiques quotidiennes ne doit être que partiel et de courte durée, car le risque est de ce déconditionner au travail et à ces pratiques.
• Sur le plan instrumental, étudier toutes les solutions ergonomiques qui permettent de garder un rachis cervical droit sur le plan sagittal (perpendiculaire aux épaules). Il existe de nombreuses flûtes ergonomiques justement pour répondre à ces difficultés de gestions de la ceinture scapulaire, du rachis cervical, et de travail postural statique pour maintenir l’instrument.
• Enfin, si la problématique herniaire est mineure, ne nécessitant pas de chirurgie, vous pouvez vous faire aider par un kinésithérapeute spécialisé pour les musiciens, qui pourra prendre en compte d’une part la problématique en dehors de l’instrument (notamment si vous avez des douleurs en dehors de l’instrument) mais surtout le problème lié à la pratique instrumentale.

L’Association Médecine des arts a mis en place des consultations pluridisciplinaires gratuites afin de prendre en compte les problématiques liées à la pratique instrumentale, notamment en donnant des conseils précis vis-à-vis du geste et de la posture à l’instrument. Ces consultations ont lieu une fois par mois à Paris.
Parfois, un soutien psychologique peut-être nécessaire pour faire face à ces difficultés et faciliter la rééducation et la reprise de l’instrument. Nous avons mis en place de manière complémentaire un tel soutien psychologique par l’intermédiaire d’un psychologue spécialisé pour les musiciens (à Paris).

Cordialement
par choupinettes26
14/11/2014 à 12:45

Bonjour

Je voulais savoir ou c’est que je peux trouver des flutes ergonomique ou sur qu’elle site ? Qu’elle marque ? OU alors je voulais qu’on me dise avec mes problème de cervicale s’il y a pas d’autre instrument je musique qui ne ferai pas mal au cervicale pour jouer dans une harmonie. Pour en revenir à ma santé et bien si vu que mes douleurs empire et que sa fait un peu plus d’un an. Le chirurgien orthopédique spécialisé dans la colonne vertébrale m’a conseillé l’opération et je vais l’accepter mais malheureusement je ne peux pas la faire tout de suite. Et c’est vrai que je ne peux pas travailler car je ne peux pas rester plus de 10 minutes sur l’ordinateur à cause de la douleur. Car actuellement je me défends pour que l’assurance me prenne l’hernie dans mon accident de voiture car avant je n’en avais pas et je leur apporte la preuve que je n’en avais pas et ils ne veulent pas me la prendre en compte. En plus la prothèse n’ai pas remboursé. Elle coute cher donc j’essaie d’avoir des aides. Donc c’est pourquoi je vous demande ou c’est que je peux trouver des flute traversière ergonomique leur marque les sites internet ou des adresses. Ou alors qu’on me dise qu’elle instrument je peux apprendre pour jouer dans une harmonie sans avoir de douleur.

Il faut que je trouve une solution car la musique j’aime ça et ça m’aide moralement donc je voudrais trouver une solution pur reprendre la musique. Soit trouver une flute ergonomique ou soit qu’on me dise qu’elle instrument pur harmonie je peux jouer. Je suis prête à apprendre un autre instrument si on ne trouve pas de solution.
En attendant une réponse je vous prie de croie mes sincères salutations Cordialement