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Cervicalgie du côté gauche chez un violoniste débutant. VIOLON

par Yessine
19/10/2014 à 15:31

J’ai commencé depuis 3 mois à jouer du violon, je le pratique à raison d’une heure et demie (en moyenne) par jour. Le problème est que je ressens une douleur lorsque je tourne ma tête à gauche, (mais pas lorsque je la tourne à droite). Je voulais demander s’il y a une solution, surtout que je suis très très attaché à jouer du violon (je ne compte vraiment pas l’abandonner) Remarque : j’utilise déjà une épaulière. Merci
par Docteur A. Icarre
19/10/2014 à 15:36

Bonjour Yessine

Maintenir des postures physiologiques et réaliser des gestes biomécaniquement conforment à la physiologie est déjà un véritable challenge lorsqu’on joue d’un instrument de musique tel que le violon. C’est plus important encore pour un débutant, car il s’agit là de paramètres essentiels que l’on doit fixer au plutôt pour que cela devienne naturel.
Les cervicalgies chez les violonistes et altistes sont relativement communes surtout chez le jeune musicien, ou l’apprenti quel que soit son âge. Le plus souvent il s’agit de troubles fonctionnels posturaux relatifs à la position de la tête en charge de soutenir ou maintenir le violon.
Il y a là plusieurs paramètres à retenir :
• D’une part, bien utiliser et régler les interfaces : mentonnière et épaulière
• D’autre part apprendre à maintenir son violon, non pas en penchant la tête de manière latérale, mais en faisant une légère rotation de la tête, puis incliner celle-ci pour tenir le violon. Cette position étant plus physiologique.
Vous commencez le violon, si vous ressentez cette difficulté, il me semble important de faire le point avec votre professeur et avec un thérapeute spécialisé (formé à la médecine des arts®), ce dernier en accord avec votre professeur vous apprendra à régler les interfaces et avoir un maintien physiologique de votre instrument.

L’association médecine des arts® a mis en place des consultations-conseils dans ce sens. Les consultations sont gratuites.
par Papillon
19/10/2014 à 17:14

Bonjour Yessine,

Les douleurs cervicales sont fréquentes chez les musiciens. Les causes peuvent être multiples.
Lorsque vous tournez la tête à gauche, vous ressentez une douleur de quel côté et à quel endroit ? Si c’est à droite, cela peut être en relation avec l’archet. Si vous ressentez la douleur du côté gauche, cela peut être en rapport avec le port du violon lui-même.
Le principal conseil peut être de ménager des pauses pendant votre heure et demi de jeu. Vous avez commencé récemment et par exemple, 10 minutes de pause toute les demi-heures est un minimum conseillé. Terminez votre jeu par des étirements lents et doux.
Et surtout n’arrêtez pas ce plaisir qui est de vibrer au son du violon !!!
N’hésitez pas à nous tenir au courant.

Cordialement,
Marc Papillon
Clinique du Musicien et de la Performance Musicale