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Tendinite chronique du coude gauche chez un guitariste. GUITARE

par Bernard
19/10/2014 à 12:59

çà fait des années que je traîne une sorte de tendinite chronique au coude gauche (semble-t-il au point d’insertion des tendons commandant les doigts) A l’origine il y a eu il y a 10 ans un tennis elbow provoqué par l’usage intensif d’une …tronçonneuse. maintenant surtout avec une guitare classique un peu plus dure que la précédente, je rechute assez régulièrement. La dernière fois ça a duré 5 mois sans jouer et là je rechute à nouveau en ne jouant qu’au maxi 1h par jour en 3 ou 4 séances. Y a-t-il des positions à éviter ? S’agit-il vraiment de tendinite ? Par le passé, j’ai tout essayé : antiinflammatoire à ingurgiter ou par infiltration, ultrasons (foutaises) massages…Seul le temps fait disparaître la douleur…
par Docteur A. Icarre
19/10/2014 à 13:06

Bonjour Bernard

La première chose est de faire un examen clinique sérieux et de faire appel éventuellement à des examens complémentaires (une échographie par exemple chez un spécialiste dans ce domaine précis).
Il faut savoir que toutes les douleurs du coude ne sont pas des tendinites, il peut y avoir également certains problèmes de compressions nerveuses qui peuvent simuler une tendinopathie.
Par ailleurs, les musiciens sont très généralement de grands bricoleurs, et les machines-outils telles que les tronçonneuses, les tailles-haies sont des pourvoyeurs de tendinopathies.

Une tendinite chronique est parfois effectivement tenace. Ce que l’on peut conseiller c’est de consulter une équipe spécialisée dans le domaine de la santé du musicien (voir les consultations mises en place par l’association médecine des arts). L’examen se fera en dehors de l’instrument, mais aussi à l’instrument afin d’observer votre manière de jouer. Nul doute qu’une solution sera trouvée dans la mesure où l’on va procéder avec une certaine logique, développer une stratégie précise pour reprendre une pratique confortable à l\'instrument et faire appel à des personnes spécialisées dans ce domaine. Cela peut signifier effectivement faire des choix ergonomique avec une guitare susceptible d\'être moins \"dure\", largeur du manche, longueur et tensions des cordes, etc. autant de facteurs qui influencent la chronicité du trouble.
Cordialement
par Papillon
19/10/2014 à 13:10

Bonjour Bernard,
De mon point de vue, la chronicité d’une inflammation musculo - tendineuse ne devrait pas exister, si vous enlevez la cause de la surcharge de travail. Non pas diminuer le temps de jeu, mais équilibrer la charge de travail.
Exemple : si vous ne répartissez pas suffisamment le travail musculaire entre la main et l’épaule, les muscles des doigts, qui pour certains s’attachent au coude, vont travailler d’avantage.
Dans le cas d’une activité ultra répétitive comme la pratique instrumentale, l’excès de travail d’un muscle peut rapidement s’en faire ressentir, si les équilibres musculaires ne sont pas optimisés.
Qu’en est-il de votre épaule ? de votre nuque ? Très souvent, sont décrites des tensions cervicales ou autres conséquences d’une épaule non optimisée dans sa fonction, torticolis, maux de tête…
Cette région est prioritaire dans le traitement de votre gène au coude. Si vous n’utilisez pas correctement votre épaule, la main en subit les conséquences.
L’épaule est le moteur du membre supérieur tout entier.
Mais trop souvent, le musicien se focalise sur ses doigts, sa main, son coude et en oublie son épaule, même douloureuse…
Qu’en pensez-vous ?
Marc Papillon Clinique du Musicien et de la Performance Musicale