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Douleurs à la base du pouce chez un guitariste

par M.L.
16/06/2015 à 20:25

Bonjour,

J’ai 59 ans et je pratique la guitare acoustique depuis environ 1 mois (1 heure par jour). Je suis débutant et j’ai quelques douleurs à la base du pouce gauche. Ces douleurs ne persistent pas lorsque j’arrête de jouer de la guitare.
Je pratique également le piano depuis trois ans et je n’ai jamais ressenti de douleurs à la base du pouce gauche.

Peut-être faut-il remonter le pied gauche en utilisant un repose pieds, ce qui diminuerait peut être la tension au niveau du pouce gauche ?

Que me conseillez-vous de faire ?
Bien cordialement.
par Docteur A. Icarre
16/06/2015 à 20:31

Bonjour,

Il est difficile de vous répondre sur la base d’un mail. Quelques hypothèses et suggestions peuvent être faites.

- D’une part, il peut être utile étant donné votre âge de vérifier qu’il n’existe pas un début de rhizarthrose (arthrose de la base du pouce),
- d’autre part le pouce gauche pose régulièrement des problèmes chez les guitaristes. Souvent, le pouce est « trop serré » sur le manche, l’appui est trop puissant. Il arrive même parfois qu’on retrouve cette zone articulaire en hyperextension légère. La première commissure, l’espace entre le pouce et l’index, doit être d’une forme arrondie et laisser un espace entre la commissure et le manche de l’instrument.

Par ailleurs la posture globale doit être également surveillée. Le geste sur la guitare se fabrique à la racine du membre supérieur, la ceinture scapulaire doit être « solide » et les omoplates bien en place. Le défaut de solidité à ce niveau impose de placer plus de force au niveau de l’extrémité distale (la main et les doigts).

Enfin, concernant les repose-pieds, il s’agit là d’une question d’école, il existe aujourd’hui de nombreux moyens ergonomiques qui permettent d’éviter un repose-pied qui peut si on n’y prend garde créer une asymétrie posturale des ceintures scapulaire et pelvienne. Il existe par exemple des matériels qui se posent sur la cuisse et qui sont intéressants (il existe plusieurs modèles).

Enfin, une douleur qui persiste doit à terme vous orienter vers une consultation spécialisée. Si cette douleur persistait, je vous signale que l’association européenne médecine des arts a mis en place une consultation pluridisciplinaire gratuite pour les membres de l’association justement pour répondre à ces questionnements du musicien, car rien ne pourra remplacer un examen précis en dehors de l’instrument et à l’instrument.

Cordialement