Crampes à la main gauche chez un guitariste

par fraankyfrank
07/12/2014 à 19:54

Bonsoir,

Je souffre de crampes à la main gauche lorsque je joue en concert. j’aimerais savoir s’il existe des exercices simples ou s’il faut chauffer les muscles de la main et du bras gauche avant un concert pour éviter que ces crampes apparaissent lorsque je joue plus d’une heure. Côté magnésium, je suis ok. La question sans doute bête, existe-t-il un remède miracle ou des exercices particuliers qui pourraient m’éviter de me retrouver en incapacité de jouer devant un public ?

Merci d’avance
par jean
15/06/2018 à 21:08

la creme de massage (kamol appliquer avant l'effort je suis guitariste