Retour

Douleur à l'épaule droite chez un altiste

par Jean
25/10/2014 à 19:38

Bonjour !

Je suis un altiste amateur depuis 5-6 ans (adulte) et depuis 9 mois je souffre d’une douleur à l’épaule droite.
J’ai arrêté de jouer depuis 6 mois et ai essayé beaucoup de choses : anti-inflammatoire, rééducation kiné (renforcement des muscles abaisseurs), mésothérapie, ondes de choc radiales. Avec tout ça + l’arrêt de l’alto, la douleur a effectivement diminué. D’ailleurs dans la vie courante, je ne la sens pas.
Mais dès que, sur les conseils de mon kiné, j’essaie de me remettre doucement à l’instrument je ressens légèrement cette douleur et ça m’inquiète donc je m’arrête.
La douleur est plutôt située "sur la face arrière" de l’épaule, et assez bas (frontière avec le bras). Mais la zone douloureuse peut également être plus large. Aucune douleur à la palpation, mais uniquement en jouant, et j’ai l’impression surtout quand je pousse l’archet. Pourtant mon mouvement de la main droite / bras droit est bon d’après mes professeurs.
De plus en plus, médecin et kiné se disent que ce n’est pas (ou que ce n’est plus) une tendinite. Et c’est vrai que la douleur est assez diffuse, comme une crampe qui va arriver, avec de temps en temps une petite pointe plus intense.
Je n’avais jamais ressenti ce type de douleur durant mes 4-5 premières années de pratique. Je soupçonne l’élément déclenchant d’être un déchargement intense de bûches de bois hors d’un camion, où j’ai fait beaucoup de mouvement de mon bras droit vers l’arrière (avec charge à porter). L’alto n’est à mon avis qu’un élément qui entretient la douleur, pas celui qui l’a causé.
En temps normal (sans douleur) je joue assez peu, 30-40 minutes par jour.
Ce descriptif vous permet-il déjà me conseiller ? Je n’ai pas trouvé de thérapeute spécialisé pour musiciens dans ma région. Est-il possible, est-il utile de monter sur Paris pour UNE séance ? Pour un diagnostic…
Merci
par Papillon
01/11/2014 à 08:24

Bonjour Jean

Les éléments que vous me donnez me permettent de supposer une tendance trop constante à baisser votre épaule à l’instrument et probablement hors instrument. Votre kinésithérapeute vous l’a conseillé et cette recherche est fréquente du coté de l’archet pour avoir du "poids". Il est vrai que c’est que c’est en poussant que vous en rechercher particulièrement pour garder le contact des crins sur les cordes.
Regardez-vous torse nu, face à un miroir et observez que votre épaule droite est plus basse que la gauche. Si tel est le cas, arrêtez de rechercher cela et si ce n’est pas très conscient, soutenez ce massif afin de décharger cette douleur "diffuse" qui ne serait rien d’autre que des contractures de compensations dues à ce manque de soutien. Travailler quelques minutes devant un miroir afin de rétablir cet équilibre.

Attention, ce n’est pas votre épaule gauche qui est trop haute !!! Merci de nous tenir au courant des conséquences.

Cordialement,
Marc Papillon Clinique du Musicien - Paris
par Jean
01/11/2014 à 17:50

Bonjour

Oui tout à fait, mon épaule droite est plus basse que la gauche, et effectivement mon nouveau prof d’alto avait bien insisté sur le poids à donner sur l’archet. J’ai dû aller trop loin…
Un grand merci pour ces conseils !