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Problème alimentaire et de poids chez un jeune danseur

par HB
02/02/2016 à 13:06

Bonjour,

Je me fais du souci pour mon fils de 17 ans, il fait de la danse depuis l’âge de 6 ans et il a énormément maigri car il ne veut pas grossir 52 kg pour 1m67.

Je souhaiterai avoir des conseils sur le plan alimentaire afin de l’aider.

Merci
par Docteur A. Icarre
02/02/2016 à 13:13

Bonjour,

Selon les critères de l’IMC (Indice de masse corporelle), votre fils a un IMC de 18,6 ce qui le situe à la limite réellement inférieure du poids normal, mais ce que l’on peut comprendre étant donné son activité, la danse et étant donné son âge. Pour un sujet adulte l’IMC devrait se trouver au-dessus de 20, ce qui est le cas d’ailleurs des danseurs de l’opéra.
Actuellement donc, votre fils à un IMC relativement bas, son indice de masse corporelle est néanmoins limite, et vous avez raison sur le fait que des conseils nutritionnels ne peuvent qu’être utile, voire nécessaire pour un jeune homme qui désire s’orienter dans la pratique de la danse. C’est d’autant plus vrai, que vous indiquez que votre fils a beaucoup maigri. Cela n’est pas bon pour sa santé, mais aussi pour la pratique de la danse qui nécessite de garder intact son potentiel musculaire.

Vous pouvez lui indiquer que les danseurs de l’opéra en France ont un IMC supérieur au sien, en moyenne de 21,3 et les danseuses de 17,6 en moyenne ce qui est également un peu bas mais à mettre en perspective avec leur haute activité énergétique.
La danse est une activité exigeante sur le plan musculo-squelettique est énergétique aussi la nutrition est effectivement une chose importante. Avoir une alimentation équilibrée et qui tient compte de la pratique devient nécessaire de suite que l’on veut optimiser sa performance.

Votre fils pratique régulièrement la danse depuis longtemps, il est vraisemblable que dans l’école dans lequel il suit des cours de danse, les professeurs peuvent lui donner les premiers conseils et informations de base tout à fait adaptés à sa pratique, ils peuvent également l’orienter vers des spécialistes de la nutrition, peut-être dans le domaine de la danse mais plus vraisemblablement du sport (plus facile à trouver en région). Si c’est insuffisant, votre médecin traitant peut vous orienter vers un nutritionniste expérimenté dans votre zone d’habitation, il faut se méfier effectivement des conseils prodigués par des pseudo-spécialistes dans ce domaine.

cordialement

Docteur Icarre