Jacobson (méthode)
Méthode Jacobson
Méthode relaxante comportant un entraînement purement moteur visant à obtenir visant à obtenir la mise au repos du muscle. Le thérapeute remplit la fonction de simple moniteur entraînant le patient à prendre progressivement conscience des sensations de contraction et de relâchement des groupes musculaires. La première phase du traitement s’occupe des groupes musculaires les uns après les autres jusqu’à ce qu’il obtienne une relaxation profonde. La deuxième phase entraîne le sujet à la relaxation différentielle au cours des différentes activités de la journée. Enfin, lors de la troisième phase, le patient obtient un déconditionnement total de la musculature.
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